- Menangislah, krena dapat membantu meningkatkan sistem imun, menurunkan hormon stres, mengurangi depresi dan membuat anda bisa berpikir lebih jernih.
- Lakukan pernapasan dalam, selama 2-5menit, dua kali sehari.
- Peluklah pasangan Anda sebelum berangkat kerja. Hal ini dapat membantu Anda merasa tenang.
sumber: GHS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar